难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 克 车达乳酪 ，切小块（2厘米）
- 50 克 京葱 ，切片（2-3厘米）
- 1 瓣 蒜头
- 10 克 橄榄油
- 10 克 黄油
- 150 克 培根丁
- 50 克 去核椰枣
- 100 克 燕麦片
- 300 克 水
- 1 茶匙 蔬菜高汤酱
- 50 克 整粒综合坚果 ，切碎 (可选的)
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1664.9 kJ / 397.9 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 28.7 g
- 脂肪
- 26.3 g
- 饱和脂肪
- 9.9 g
- 膳食纤维
- 3.7 g
- 钠
- 351.6 mg
替代食谱
显示所有
早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）
无评分
早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）
无评分
无糖牛奶银耳雪梨羹
无评分
早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）
20 分钟
早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）
无评分
早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）
25 分钟
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 分钟
早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）
无评分
早餐（枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶）
无评分
早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）
无评分
早餐（溏心蛋牛油果奶酪三明治、低脂草莓奶昔、传统意大利蔬菜汤）
无评分
早餐（蒸南瓜燕麦牛奶、鸡蛋、花生）
15 分钟