难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 gousses d'ail
- 20 g de gingembre frais, épluché
- 2 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
- 2 c. à soupe de pâte de miso rouge (akamiso)
- 20 g d'huile
- 1 c. à soupe de sauce de soja
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à café de sucre
- 200 g d'eau
- 500 g de tofu ferme
-
2
c. à soupe de farine de riz
或 2 c. à soupe de fécule de maïs - huile de friture
- 2 c. à soupe de ciboule, ciselée
- 1 c. à café de graines de sésame
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 824.6 kJ / 197.1 kcal
- 蛋白质
- 13.1 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
- 钠
- 1401 mg
替代食谱
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Wrap au chèvre
1小时 25 分钟
Chaussons aux légumes
40 分钟
Soupe aux légumes et aux œufs
40 分钟
Riz aux légumes et tofu fumé
30 分钟
Quiche aux tomates cerises
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Paella végétarienne
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Falafels
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Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère
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Galettes de lentilles, cumin et noisettes
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Tortilla aux herbes
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