Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

Name: Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
Prep time: 35 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 500 g batatów; 500 g różyczek kalafiora; 20 g oleju; 2 płaskie łyżeczki soli; ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili; 60 g orzeszków piniowych; 1 ząbek czosnku; 250 g białej fasoli, z puszki; 150 g jogurtu greckiego; 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; 30 - 50 g wody; ½ płaskiej łyżeczki kminku, mielonego; 250 g sera halloumi; 1 puszka soczewicy z puszki

4.7 248 评分

准备工作 35 分钟

总数 55 分钟

4 porcje

食材

batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
500 g
różyczek kalafiora
500 g
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
20 g
soli
2 płaskie łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¾ łyżeczki
mieszanki przypraw z chili
1 łyżeczka
½ łyżeczki chili, mielonego
orzeszków piniowych
60 g
60 g migdałów, w słupkach
ząbek czosnku
1
białej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
250 g
jogurtu greckiego
150 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g
wody (patrz wskazówka)
30 - 50 g
kminku, mielonego
½ płaskiej łyżeczki
sera halloumi pokrojonego w 2 cm kostkę
250 g
soczewicy z puszki odsączonej (ok. 265 g)
1 puszka
natki pietruszki, świeżej, tylko liście (可选的) grubo posiekane, do posypania
2 łyżki