难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de plátano cortado en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuate
-
30
g de miel
或 30 g de miel de maple - 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 20 g de proteína en polvo (可选的)
- 50 g de chocolate amargo, en trozos pequeños o callets
- 50 g de almendras, tostadas y sin sal
- 营养价值
- 每 1 pieza
- 热量
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- 蛋白质
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 脂肪
- 9.9 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
- 钠
- 16.2 mg
替代食谱
显示所有
Tarta de plátano al caramelo
45 分钟
Natillas de naranja con chocolate
2小时 15 分钟
Milhojas al limón con frutas del bosque
1小时
Helado de queso de cabra con sirope de cerveza
4h 45 min
Mini berlinesas de crema de cacahuate con salsa de chocolate
无评分
Rollo de manzana y canela
1小时 50 分钟
Pastel de 10º aniversario Cookidoo
2小时
Samosas Dulces
30 分钟
Sago con frutas
50 分钟
Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)
1小时
Tarta de queso con espirales de manzana
1小时 20 分钟
Espirales de manzana fritas sobre natillas de vainilla
无评分