设备与配件
Arroz mexicano com Pulled Pork
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 doses
食材
-
flocos de malagueta seca (可选的)1 c. chá de
-
sal¾ c. chá de
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pimenta preta¼ c. chá de
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cachaço de porco c/ osso cortado em pedaços (4 cm aprox.)450 g
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cebola roxa cortado ao meio120 g
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azeite50 g
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cominhos em pó2 c. chá de
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concentrado de tomate80 g
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arroz vaporizado250 g
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caldo caseiro1 c. sopa de
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água620 g
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milho doce em lata escorrido150 g
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feijão-preto cozido escorrido150 g
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molho barbecue (ver dica)80 g
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mostarda2 c. chá de
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vinagre10 g
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abacate (可选的) cortado em cubos1
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tomates-cereja (可选的) cortados em metades10
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coentros só as folhas4 c. sopa de
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lima cortada em cunhas1
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
852.9 mg
蛋白质
26 g
热量
2477.5 kJ /
592.1 kcal
脂肪
34.3 g
膳食纤维
5.8 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
46.5 g
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