难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 œufs
- 200 g de lait
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 50 g de farine de blé
- 50 g de fromage râpé
- du sel
- du poivre moulu
- beurre, pour le moule
- 1 courgette moyenne, en fines rondelles
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 2 oignons nouveaux, en fines rondelles
- quelques branches de thym frais
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1145 kJ / 275 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 18 g
替代食谱
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Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1小时 25 分钟
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1小时 20 分钟
Œufs brouillés aux fines herbes
30 分钟
Galettes aux poireaux, œuf et comté
1h 50 min
Purée aux trois racines
45 分钟
Tajine de légumes aux fruits secs
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Pizza courge, champignons et fromage à raclette
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Curry de patates douces, épinards et brocoli
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Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
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Gratin de potiron aux châtaignes
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Lasagne chèvre et courgette
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