难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 œufs
- 200 g de lait
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 50 g de farine de blé
- 50 g de fromage râpé
- du sel
- du poivre moulu
- beurre, pour le moule
- 1 courgette moyenne, en fines rondelles
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 2 oignons nouveaux, en fines rondelles
- quelques branches de thym frais
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1145 kJ / 275 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 18 g
替代食谱
显示所有
Riz sauté aux épices et champignons
45 分钟
Moussaka grecque
1小时 20 分钟
Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe
2小时 15 分钟
Gratin de brocoli au parmesan
1小时 5 分钟
Gratin de chouchous
55 分钟
Colombo de légumes
1小时 5 分钟
Quiche courgette-épinard à la feta
30 分钟
Lentilles à la marocaine
50 分钟
Crumble style indien
1小时
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 分钟
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1小时 5 分钟
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 分钟