![Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d9c8f09727ad4707deff9842e8f5d126/Derivates/92323d15ee6066c96f17e2981390992f278fe365.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 - 6 liści bazylii, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
1
pomidor (ok. 130 g), pokrojony na kawałki
或 130 g krojonych pomidorów, z puszki - 170 g wody
- 1 szczypta oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- 60 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle lub penne, o czasie gotowania 8-10 min
-
20
g zielonych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
或 20 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół - 1 łyżka słonecznika łuskanego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1603.4 kJ / 383.2 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 51.8 g
- 脂肪
- 15.7 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 膳食纤维
- 4.5 g
- 钠
- 912.2 mg
替代食谱
显示所有Knedle twarogowe z morelami
35 分钟
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1小时
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1小时 5 分钟
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1小时 10 分钟
Pierogi ruskie
1小时 30 分钟
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1小时 30 分钟
Marokański kuskus z warzywami
50 分钟
Placki z purée ziemniaczanego
1小时 55 分钟
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50 min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40 min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 min