Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

3.1 21 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

1 porcja

食材

natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g
cebuli
30 g
oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
5 g
ryżu brązowego
50 g
białego wina, wytrawnego
20 g
20 g wody
wody
250 g
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
80 g
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty
oregano, suszonego
1 szczypta
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 764.4 mg

蛋白质 9.8 g

热量 1721.1 kJ / 411.4 kcal

脂肪 12.9 g

膳食纤维 8.2 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 61.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有