Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.2 61 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
1 porcja

食材

  • kaszy gryczanej, niepalonej
    50 g
  • sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
    50 g
  • cebuli
    30 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • ziół prowansalskich, suszonych
    1 szczypta
  • wody
    140 g
  • zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
    15 g
    15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
    40 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1365.8 mg
蛋白质 17.2 g
热量 2034.2 kJ / 486.2 kcal
脂肪 25.6 g
膳食纤维 8.7 g
饱和脂肪 9.7 g
碳水化合物 51.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有