设备与配件
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
1 porcja
食材
-
kaszy gryczanej, niepalonej50 g
-
sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)50 g
-
cebuli30 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek10 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
ziół prowansalskich, suszonych1 szczypta
-
wody140 g
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na półzielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół15 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1365.8 mg
蛋白质
17.2 g
热量
2034.2 kJ /
486.2 kcal
脂肪
25.6 g
膳食纤维
8.7 g
饱和脂肪
9.7 g
碳水化合物
51.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Placki ziemniaczane
45 分钟
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 分钟
Racuchy z jabłkami
35 分钟
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1小时 35 分钟
Pierogi z kapustą i grzybami
2小时 40 分钟
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Tofu po koreańsku
1小时 20 分钟
Krokiety z grzybami i kapustą
2小时 10 分钟
Pierogi z serem i jagodami
1小时 15 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2小时
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1小时 30 分钟