Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8 15 评分

准备工作 30 分钟

总数 4小时 30 分钟

4 doses

食材

grãos de café
10 g
10 g café moído
açúcar amarelo
5 c. chá de
5 c. chá de açúcar
pimenta preta em grão
1 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
paprika
2 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ fritar
60 g
vinagre balsâmico
60 g
bifes de lombo de vaca com 3 cm de espessura (250 g cada unid. aprox.)
2
frutos silvestres congelados
100 g
mostarda
1 c. chá de
mistura de alfaces
200 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
flocos de sal marinho
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1788.8 mg

蛋白质 25.3 g

热量 2208 kJ / 527.7 kcal

脂肪 40.4 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 13 g

碳水化合物 17.7 g

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