难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 600 g wody
-
140
g bobu, świeżego
或 140 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- ½ łyżeczki soli, plus 1 szczypta
- 70 g makaronu pełnoziarnistego
- 40 g sera feta, pokruszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2380 kJ / 568.8 kcal
- 蛋白质
- 29.1 g
- 碳水化合物
- 81.8 g
- 脂肪
- 19.4 g
- 饱和脂肪
- 7.3 g
- 膳食纤维
- 11.7 g
- 钠
- 1742.3 mg
替代食谱
显示所有
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1小时
Pierogi ruskie
1h 30 min
Placki ziemniaczane
45 分钟
Pierogi z serem i jagodami
1小时 15 分钟
Czeskie placki ziemniaczane (Bramboráky)
45 分钟
Wegańska fasolka po bretońsku
13小时 50 分钟
Frittata z resztkami warzyw
35 分钟
Racuchy z jabłkami
35 分钟
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 分钟
Pierogi leniwe
45 分钟
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45 min
Naleśniki z warzywami i serem
1小时 15 分钟