Rolo de carne de frango à italiana

Rolo de carne de frango à italiana

4.6 28 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时

4 doses

食材

peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em cubos (2 cm aprox.)
500 g
azeite
2 c. sopa de
concentrado de tomate
40 g
molho inglês
30 g
cebola
70 g
tomate seco, em óleo escorrido
40 g
ovo
1
pão ralado
20 g
alcaparra, em conserva escorridas
40 g
orégãos
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1048.9 mg

蛋白质 35.3 g

热量 1199.5 kJ / 286.7 kcal

脂肪 9.1 g

膳食纤维 2.6 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 14.2 g

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