Keten Tohumlu Kraker

Keten Tohumlu Kraker

4.9 15 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 50 分钟
8 porsiyon

食材

  • ay çekirdeği içi
    140 g
  • keten tohumu
    160 g
  • susam
    140 g
  • mısır unu
    220 g
  • tuz
    1 ½ tk
  • ayçiçek yağı
    110 g
  • su kaynar
    500 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porsiyon

449.4 mg
蛋白质 12.8 g
热量 2221.4 kJ / 530.9 kcal
脂肪 41.3 g
膳食纤维 11.3 g
饱和脂肪 4.5 g
碳水化合物 33.7 g

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