Fit Granola

Fit Granola

4.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

875 g

食材

yulaf ezmesi
380 g
çiğ badem kabuksuz, küçük parçalara bölünmüş
255 g
keten tohumu
3 yk
esmer şeker
55 g
tuz
1 tutam
Hindistan cevizi yağı
30 g
bal damak tadına göre
75 - 85 g
toz matcha
2 tk
yeşil sebzeler içecek tozu
3 yk
chia tohumu
3 yk
kenevir tohumu
3 yk
3 yk keten tohumu

难易度

初级

营养价值每 1 g

钠 0.2 mg

蛋白质 0.2 g

热量 20.3 kJ / 4.8 kcal

脂肪 0.3 g

膳食纤维 0.1 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 0.5 g

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