Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

4.1 19 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions

食材

  • d'eau
    1000 g
  • du sel
  • de choux de Bruxelles
    800 g
  • de boulgour
    200 g
  • citron jaune le zeste et le jus
    1
  • d'huile d'olive
    3 c. à soupe
  • de persil frais ciselé
    ½ bouquet
  • du poivre moulu
  • de noisettes concassées
    50 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 16 g
热量 1790 kJ / 428 kcal
脂肪 17 g
碳水化合物 46 g

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