Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

2.8 25 评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

d'eau
1300 g
du sel
de carottes en cubes
200 g
de courgettes en morceaux
200 g
de courge butternut en dés
200 g
de mélange d'épices type tikka massala
2 c. à soupe
de boisson à la noix de coco
250 g
du poivre moulu
de lentilles corail
250 g
de coriandre fraîche ciselé
1 bouquet

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 18 g

热量 1653 kJ / 395 kcal

脂肪 16 g

碳水化合物 41 g

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