难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 285 g nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)
- 455 g fulgi de ovăz
- 45 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
- 185 g sirop de arțar
- 2 lingurițe scorțișoară măcinată
- ¼ linguriță nucșoară măcinată
- ½ linguriță sare
- 2 lingurițe extract natural de vanilie
- 115 g afine deshidratate
- 30 g căpșune liofilizate
- 30 g zmeură liofilizată
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1029 kJ / 246 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 75 mg
替代食谱
显示所有Budincă de orez negru
45 分钟
Gofre
25 分钟
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 分钟
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 分钟
Suc jamaican de morcovi
15 分钟
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 分钟
Clătite americane cu mere
30 分钟
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
无评分
Clătite verzi de primăvară
45 分钟
Clătite din cartofi rași
35 分钟
Bundt sărat cu cartofi
1小时 55 分钟
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1小时 30 分钟