难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
50
g di mandorle
或 50 g di nocciole -
50
g di noci pecan
或 50 g di gherigli di noci - 30 g di burro + q.b. per cuocere
- 80 g di banana matura
- 1 uovo
- 250 g di bevanda a base di mandorle
- 1 cucchiaino di zucchero vanigliato
- 150 g di farina
- 75 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di lievito in polvere
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
-
100
g di datteri denocciolati, a cubetti (0,5 cm)
或 100 g di frutta disidratata mista, a cubetti (0,5 cm) - 100 g di formaggio fresco spalmabile
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 965.9 kJ / 230.9 kcal
- 蛋白质
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 29.8 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 饱和脂肪
- 3.6 g
- 膳食纤维
- 3.6 g
- 钠
- 114.4 mg
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55 分钟
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