Rosmarin-Rotwein-Lammschulter mit Rohkostsalat und Ciabatta
TM6 TM5

Rosmarin-Rotwein-Lammschulter mit Rohkostsalat und Ciabatta

4.8 (5 评分 )

食材

Marinierte Lammschulter (am Vortag)

  • 40 - 60 g Butter, in Stücken
  • 1500 - 2000 g Lammfleisch aus der Schulter, ohne Knochen
  • Salz, nach Geschmack
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
  • 7 Zweiglein Rosmarin, frisch, Nadeln abgezupft
  • 80 g Balsamico-Essig
  • 250 g Rotwein
  • 60 g Olivenöl
  • 70 g rote Zwiebeln, geviertelt

Lamm garen (am nächsten Tag) und Rohkostsalat

  • 800 g Gemüse/Obst, gemischt (z. B. 100 g Staudensellerie, 150 Rote Rüben, 350 g Karotten, 200 g Äpfel), in Stücken
  • 20 - 30 g Sonnenblumenöl, nach Geschmack
  • 20 - 30 g Weißweinessig, nach Geschmack
    或 20 - 30 g Zitronensaft, frisch gepresst, nach Geschmack
  • 1 - 1 ½ TL Salz, nach Geschmack
    或 1 - 1 ½ TL Kräutersalz, nach Geschmack
  • 2 - 3 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
  • 1 TL Feinkristallzucker
    或 1 TL Honig
  • 4 - 5 Ciabattabrote, in Scheiben

营养价值
每 1 Portion
热量
4011 kJ / 960 kcal
蛋白质
47 g
碳水化合物
82 g
脂肪
46 g
饱和脂肪
18 g
膳食纤维
8 g
3173 mg

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