设备与配件
Rosmarin-Rotwein-Lammschulter mit Rohkostsalat und Ciabatta
准备工作 25 分钟
总数 15小时
8 Portionen
食材
Marinierte Lammschulter (am Vortag)
-
Butter in Stücken40 - 60 g
-
Lammfleisch aus der Schulter, ohne Knochen1500 - 2000 g
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Salz nach Geschmack
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
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Rosmarin, frisch Nadeln abgezupft7 Zweiglein
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Balsamico-Essig80 g
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Rotwein250 g
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Olivenöl60 g
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rote Zwiebeln geviertelt70 g
Lamm garen (am nächsten Tag) und Rohkostsalat
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Gemüse/Obst, gemischt (z. B. 100 g Staudensellerie, 150 Rote Rüben, 350 g Karotten, 200 g Äpfel), in Stücken800 g
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Sonnenblumenöl nach Geschmack20 - 30 g
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20 - 30 g Zitronensaft, frisch gepresst, nach GeschmackWeißweinessig nach Geschmack20 - 30 g
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1 - 1 ½ TL Kräutersalz, nach GeschmackSalz nach Geschmack1 - 1 ½ TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack2 - 3 Prisen
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1 TL HonigFeinkristallzucker1 TL
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Ciabattabrote in Scheiben4 - 5
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
3173 mg
蛋白质
47 g
热量
4011 kJ /
960 kcal
脂肪
46 g
膳食纤维
8 g
饱和脂肪
18 g
碳水化合物
82 g
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