难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g di lenticchie rosse secche decorticate
- 550 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 898.5 kJ / 214.8 kcal
- 蛋白质
- 9.6 g
- 碳水化合物
- 19.6 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 297.5 mg
替代食谱
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Panzerotto pomodoro e mozzarella con polpo, rucola e ricotta al limone
3小时 20 分钟
Panzerottini con mozzarella filante e carne
3小时 20 分钟
Crackers multicereali
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Mini crostatine salate con burrata e acciughe
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Panzerottini TM6
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Grissini di avena
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Pancake con frutta secca e datteri
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Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
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Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica
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Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
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Crackers al pomodoro e Parmigiano reggiano
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