难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g di lenticchie rosse secche decorticate
- 550 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 898.5 kJ / 214.8 kcal
- 蛋白质
- 9.6 g
- 碳水化合物
- 19.6 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 297.5 mg
替代食谱
显示所有
Taralli all'olio extravergine di oliva
55 分钟
Polpette con patate al forno piccanti
1h
Taralli alla pizzaiola
45 min
Crackers senza lievito
1h 15 min
Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure
1h
Porridge con frutta fresca
15 分钟
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
1h 20 min
Lingue croccanti
45 min
Grissini ai semi di zucca e Parmigiano Reggiano
3小时
Barrette ai cereali e frutta secca
2h 30 min
Spaghetti di patatine fritte con salsa all'aglio
45 min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h