![Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0EA1D7C3-1E49-40BE-ACB1-0A08546EC38A/Derivates/3AD28C1C-04C8-4B10-BAA1-EACA9DFB33E9.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 180 g cukinii, pokrojonej na kawałki
-
60
g orzechów włoskich, łuskanych
或 60 g migdałów, ze skórką - 80 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
(可选的)
或 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego (可选的) - 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 130 g daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich (patrz wskazówka)
- 3 jajka
- 40 g miodu
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 40 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka i wariant)
- 120 g oleju kokosowego
- 300 g mąki orkiszowej, białej
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1708.2 kJ / 408.3 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 47.8 g
- 脂肪
- 23 g
- 饱和脂肪
- 11.7 g
- 膳食纤维
- 6.1 g
- 钠
- 102.5 mg
替代食谱
显示所有Tort à la Ferrero Rocher® z chrupką
72小时
Krem michałkowy biały
6h 20 min
Tort Marysieńka
9小时 30 分钟
Ciasto słonecznikowiec
9小时
Ciasto Metrowiec
7h
Różowy tort z kremem malinowym
48h
Krem Oreo® do tortów
14小时
Krem malinowy
30 分钟
Szarlotka tradycyjna
1小时 50 分钟
Sernik jogurtowy
8小时
Klasyczny jabłecznik
1小时 30 分钟
Żelka truskawkowa do tortów
3小时 45 分钟