Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”

Name: Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 500 - 600 g mieszanych owoców, świeżych; 80 g masła; 80 g cukru; 40 g płatków owsianych, górskich; 50 g orzechów, mieszanych; 40 g mąki pszennej

4.8 (230 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 50 分钟

份量 6 porcji

食材

500 - 600 g mieszanych owoców, świeżych, pokrojonych na kawałki, np. jabłek, gruszek, śliwek lub np. truskawek, porzeczek, borówek, w całości
或 500 - 600 g owoców, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
80 g masła, zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
80 g cukru, np. białego, trzcinowego, kokosowego
或 80 g ksylitolu lub erytrytolu
40 g płatków owsianych, górskich lub dowolnych płatków (patrz wskazówka)
50 g orzechów, mieszanych, np. laskowych, włoskich, migdałów (patrz wskazówka)
或 50 g wiórków kokosowych (patrz wskazówka)
40 g mąki pszennej lub dowolnej mąki (patrz wskazówka)
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (可选的)
或 ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (可选的)

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1215.7 kJ / 290.6 kcal
蛋白质: 3.8 g
碳水化合物: 36.5 g
脂肪: 15.7 g
饱和脂肪: 7.6 g
膳食纤维: 2.9 g
钠: 56.5 mg