难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g di acqua
- 2 uova
- 300 g di patate, a cubetti (1 cm)
- 120 g di carota, a cubetti (0,5 cm - 1 cm)
- 50 g di piselli verdi, freschi o surgelati
- ½ cucchiaino di sale
- 30 g di cetriolini sott'aceto, a pezzi (2 cm)
- 30 g di olive denocciolate
- 150 g di tonno in scatola in olio di oliva
- 200 g di maionese
- 14 panini al latte
- 20 g di peperoni rossi, a fette per la decorazione
- 营养价值
- 每 18 porzioni
- 热量
- 19088.2 kJ / 4562.2 kcal
- 蛋白质
- 149.2 g
- 碳水化合物
- 497.4 g
- 脂肪
- 214.6 g
- 饱和脂肪
- 34.7 g
- 膳食纤维
- 31.9 g
- 钠
- 8044.1 mg
替代食谱
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Taralli all'olio extravergine di oliva
55 分钟
Panzerottini con mozzarella filante e carne
3小时 20 分钟
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 分钟
Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)
1h 15 min
Crostini multigusto (senza glutine)
1h 20 min
Crackers integrali arancia e salvia
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Muffin iperproteici ai mirtilli
40 分钟
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
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Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi
无评分
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
无评分
Polpettine di patate e tacchino
无评分
Crescia alla maceratese
3小时