难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 110 g de azúcar
- 150 g de fresas fresco o congelado
- 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 4 cditas de azúcar de vainilla
- 240 g de duraznos enlatados o fresco, en rodajas
- 20 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 150 g de piña en rodajas
- 100 g de manzana verde, Granny Smith, peladas, despepitadas y cortadas en rodajas
- 50 g de espinaca baby fresca
- 200 g de agua de coco
- 5 g de colorante vegetal, azúl
- 150 g de mora azul congelada
- 营养价值
- 每 16 porción
- 热量
- 3838.4 kJ / 917.4 kcal
- 蛋白质
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 232 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 膳食纤维
- 16.9 g
- 钠
- 265.4 mg
替代食谱
显示所有Flan de coco
1小时 40 分钟
Nieve de frutos rojos
20 分钟
Espuma de frutos rojos
10 分钟
Minibizcoflán al vapor para dos
2h 40 min
Nieve rápida de fruta
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Gorditas de nata callejeras
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Crepas de avena con frutas
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Pay dátil y nuez
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Helado de fresas congeladas
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Tarta mousse de limón
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Pudin de semillas de chia
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Pastel de turrón y chocolate
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