搜索
Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli
TM6 TM5

Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli
4.3 (398 评分 )
马上体验

食材

  • 30 g Tomatenmark
  • 10 g Sonnenblumenöl
  • 1 TL Worcestersauce
  • 1 ½ TL Paprikapulver, edelsüß
  • ½ TL Salz und etwas mehr für die Marinade und den Brokkoli
  • ¼ TL Pfeffer, gemahlen und etwas mehr für die Marinade
  • 500 g Hühnerbrust, in Streifen (ca. 1 x 3 cm)
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
    或 2 Würfel Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 250 g Reis, parboiled
  • 1200 g Wasser
  • 500 g Brokkoli, in kleinen Röschen
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 20 g Butter
  • 100 g Schlagobers
  • 15 g Maisstärke
  • 1 TL Oregano, getrocknet
营养价值
每 1 Portion
热量
2225 kJ / 532 kcal
蛋白质
33 g
碳水化合物
38 g
脂肪
29 g
饱和脂肪
12 g
膳食纤维
6 g
钠
613 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)

Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)

(387)

1h 30 min

Bolitos in Tomatensauce

Bolitos in Tomatensauce

(74)

1小時

Zitronenhuhn mit Bulgur

Zitronenhuhn mit Bulgur

(282)

1小時

Schweinslungenbraten mit Spargel

Schweinslungenbraten mit Spargel

(66)

1小时 10 分钟

Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas

Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas

(228)

50 分

Rindfleisch-Burger mit Käsekern

Rindfleisch-Burger mit Käsekern

(531)

45 min

Puten-Burger

Puten-Burger

(57)

1h 30 min

Thai-Burger

Thai-Burger

(83)

30 分

Fleischköfte mit Kichererbsenmehl im Mangold-Joghurt-Bett

Fleischköfte mit Kichererbsenmehl im Mangold-Joghurt-Bett

(33)

40 分

Erdäpfelgulasch

Erdäpfelgulasch

(2.7K)

1小时 10 分钟

Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini

Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini

(7)

45 min

Rinderstreifen in Champignon-Pfeffersauce mit Spätzle

Rinderstreifen in Champignon-Pfeffersauce mit Spätzle

(40)

1小時

显示所有