Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

4.7 448 评分
准备工作 25 分钟
总数 30 分钟
2 porcje

食材

  • kaszy kuskus
    80 g
  • wody gorącej
    160 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • sera halloumi pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    60 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    40 - 80 g
  • pomidorka koktajlowego
    100 g
  • ogórka
    100 g
  • wody
    400 g
  • jajka
    2
  • zielone cebulki ze szczypiorkiem
    1 - 2
  • liści mięty, świeżych
    5 - 6
  • jogurtu naturalnego
    100 g
  • sosu sambal oelek (可选的)
    1 łyżeczka
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka
  • soli
    2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście (可选的) do dekoracji

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

561.8 mg
蛋白质 18.7 g
热量 1461.3 kJ / 349.3 kcal
脂肪 13.6 g
膳食纤维 3.3 g
饱和脂肪 7.1 g
碳水化合物 39.6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有