难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 115 g șalote, tăiate în bucăți
- 6 căței de usturoi
- 115 g unt nesărat, tăiat în bucăți
- 55 g supă de pui, cu conținut scăzut de sare
- 30 g zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 680 g buchețele de broccoli
- 1 lămâie, feliată, pentru ornat, după gust
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 605.3 kJ / 144.7 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 7.4 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
- 钠
- 182.3 mg
替代食谱
显示所有Rulouri de pizza
1小时 45 分钟
Cartofi cu usturoi și chimen
1小时
Mămăligă cremoasă
25 分钟
Cartofi gratinați
1小时 10 分钟
Cartofi cu sos de iaurt
40 分钟
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 分钟
Orez tip jasmine, fiert
35 分钟
Saganaki de creveți cu feta
35 分钟
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 分钟
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 分钟
Spanakopita Soulei
1小时 35 分钟
Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)
1小时 15 分钟