跳至内容 搜索
Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa
4.2 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • cebolo (spring onion)
    30 g
  • quinoa
    200 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. sopa de
  • peito de frango cozido cotado em fatias
    300 g
  • feijão-preto cozido
    100 g
  • milho doce em lata
    100 g
  • tomate-cereja
    100 g
  • abacate
    150 g
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • iogurte
    150 g
  • azeite
    30 g
    30 g óleo de abacate
  • sumo de limão
    30 g
  • pimenta chipotle em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • malagueta cortada em fatias finas
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 6 doses

钠 8576.9 mg
蛋白质 115.2 g
热量 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
脂肪 78.2 g
膳食纤维 36.4 g
饱和脂肪 12.7 g
碳水化合物 196.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Ricas em Proteína 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有
Rolo de carne

Rolo de carne

4.9(469)

1 h

Rancho

Rancho

4.9(440)

2 h 45 min

Feijoada

Feijoada

4.8(206)

1 h 10 min

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

4.8(102)

2 h

Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno

Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno

4.9(98)

9 h

Magia em sua casa - 3 níveis

Magia em sua casa - 3 níveis

4.8(92)

1 h 20 min

Guisado de porco com grão

Guisado de porco com grão

4.8(89)

1 h 45 min

Pulled pork

Pulled pork

4.8(66)

4 h 30 min

Tornedós folhados com recheio de espinafres

Tornedós folhados com recheio de espinafres

4.8(61)

1 h 15 min

Bife com risoto de cogumelos

Bife com risoto de cogumelos

4.9(59)

40 min

Cabrito assado

Cabrito assado

4.9(58)

16 h

Magia em sua casa

Magia em sua casa

4.8(53)

1 h 30 min

 显示所有