
设备与配件
Frittata de courgettes et ricotta
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 portions
食材
-
de parmesan coupé en morceaux50 g
-
de courgettes coupées en morceaux230 g
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d'oignon coupé en deux35 g
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d'huile végétale30 g
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de ricotta fraîche180 g
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œufs3
-
de sel½ - ¾ c. à café
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de poivre moulu et un peu pour la finition¼ c. à café
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d'eau500 g
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de beurre1 c. à soupe
-
gros sel de mer (可选的) pour la finition
-
persil frais haché, pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1269.3 mg
蛋白质
29.9 g
热量
2361.8 kJ /
564.5 kcal
脂肪
46.1 g
膳食纤维
1.6 g
饱和脂肪
19.7 g
碳水化合物
9.5 g
还收录在

IG bas
5 道食谱
法国
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