Frittata de courgettes et ricotta

Frittata de courgettes et ricotta

3.8 58 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 portions

食材

  • de parmesan coupé en morceaux
    50 g
  • de courgettes coupées en morceaux
    230 g
  • d'oignon coupé en deux
    35 g
  • d'huile végétale
    30 g
  • de ricotta fraîche
    180 g
  • œufs
    3
  • de sel
    ½ - ¾ c. à café
  • de poivre moulu et un peu pour la finition
    ¼ c. à café
  • d'eau
    500 g
  • de beurre
    1 c. à soupe
  • gros sel de mer (可选的) pour la finition
  • persil frais haché, pour la finition

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

1269.3 mg
蛋白质 29.9 g
热量 2361.8 kJ / 564.5 kcal
脂肪 46.1 g
膳食纤维 1.6 g
饱和脂肪 19.7 g
碳水化合物 9.5 g

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