跳至内容 搜索
Bulgur de laranja com legumes assados

Bulgur de laranja com legumes assados
4.0 4 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 doses
马上体验

食材

Legumes assados
  • curgete c/ casca e s/ extremidades
    350 g
  • batata-doce c/ casca, s/ extremidades cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    500 g
  • pimento verde cortado em cunhas
    200 g
  • cebola roxa cortada em metades verticalmente
    150 g
  • azeite
    30 g
  • vinagre balsâmico
    20 g
  • sumo de laranja
    50 g
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • tomilho, fresco só as folhas
    1 c. sopa de
Bulgur de laranja
  • água
    900 g
  • casca de laranja só a parte laranja
    1 c. sopa de
  • sumo de laranja
    100 g
  • azeite
    10 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • bulgur
    250 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • salsa só as folhas picadas
    2 c. sopa de
  • hortelã só as folhas picadas
    2 c. sopa de
  • noz picada
    3 c. sopa de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1191.4 mg
蛋白质 11 g
热量 1613.1 kJ / 385.6 kcal
脂肪 13.4 g
膳食纤维 10.1 g
饱和脂肪 3.8 g
碳水化合物 59.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7 30 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有
Cogumelos à bulhão pato

Cogumelos à bulhão pato

4.8(295)

20 分

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

4.8(190)

2小時 20 分

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

4.8(176)

1小時

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(125)

1小時 25 分

Salada de cuscuz com ervilhas

Salada de cuscuz com ervilhas

4.9(68)

20 分

Seitan

Seitan

4.8(59)

50 分

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

4.8(31)

1小時 15 分

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8(30)

1小時

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

4.9(30)

30 分

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

4.8(26)

1小時 30 分

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

4.8(26)

1小時

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(24)

50 分

 显示所有