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Smoothie trio

Smoothie trio
3.5 2 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 porties
马上体验

食材

Ontgifter
  • appels (alle soorten) ontpit en fijngehakt
    260 g
  • selder in stukken
    60 g
  • komkommer met schil en zaden
    155 g
  • verse bladspinazie
    45 g
  • ijsblokjes
    200 g
  • water
    200 g
Vitaminen
  • bevroren gemengde rode bessen
    200 g
  • verse ananas in stukjes
    250 g
  • vers geperst sinaasappelsap
    250 g
  • ijsblokjes
    175 g
  • water
    120 g
Energie
  • mango's rijp
    205 g
  • banaan in stukken
    180 g
  • braambessen
    100 g
  • lijnzaad
    15 g
  • vers geperst sinaasappelsap
    250 g
  • ijsblokjes
    160 g
  • water
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 1 g
热量 118 kJ / 28 kcal
脂肪 0 g
膳食纤维 1 g
碳水化合物 7 g

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