难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 jajka
- 1 łyżeczka soli, plus 2 szczypty
- 300 g ryżu białego, krótkoziarnistego, do sushi lub risotto
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ¼ - 1 ½ łyżki oleju sezamowego, prażonego
- 1 ½ łyżki ziaren sezamu, prażonych, plus dodatkowa ilość do posypania
- 3 łyżki sosu sojowego
- ¼ łyżeczki cukru
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, plus 1 łyżeczka zielonej cebulki, tylko szczypiorku, drobno posiekanego
-
½ - 1
łyżeczka koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
或 1 - 2 szczypty chili, mielonego - 1 łyżeczka octu ryżowego
- 150 g marchewki, pokrojonej w długie słupki
- 120 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego obieraczką w długie paski
- 50 - 80 g liści czerwonej kapusty, pokrojonej w 5 mm paski
- 5 płatów wodorostów nori (ok. 20 x 20 cm)
- 5 - 10 łyżek kimchi, odsączonego z zalewy (可选的)
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 1535.1 kJ / 366.9 kcal
- 蛋白质
- 11.6 g
- 碳水化合物
- 54.8 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
- 钠
- 1193.5 mg
替代食谱
显示所有Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 分钟
Kotleciki pietruszkowe
25 分钟
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 分钟
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1小时 10 分钟
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 分钟
Frittata z resztkami warzyw
35 分钟
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1小时
Kulki ziemniaczane
50 分钟
Placki z kaszy manny z sosem owocowym
55 min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1小时
Gulasz z soczewicy i buraków
55 min
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1小时 20 分钟