Tacos com legumes e feijão - TM5
TM5 TM6

Tacos com legumes e feijão - TM5

(无评分)

食材

  • 200 g tomate-chucha firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)
  • 140 g cenoura
  • 160 g curgete c/ casca, s/ extremidades
  • 120 g queijo Gruyère cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    或 120 g queijo flamengo cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
  • 50 g cebola
  • 300 g feijão-encarnado, em lata, escorrido
  • 150 g água
  • ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
    或 ¼ cubo de caldo de legumes
  • 20 g concentrado de tomate
  • 3 pitadas de pimenta-de-caiena em pó
  • ¼ - ½ c. chá de sal
  • 3 pitadas de pimenta
  • 6 tortilhas de milho
  • Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (可选的)
  • ½ ramo de coentros picado
  • 100 g crème-fraîche p/ servir
  • 1 lima cortada em rodelas ou cunhas, p/ servir

营养价值
每 1 unidade
热量
1034.4 kJ / 247.2 kcal
蛋白质
11.8 g
碳水化合物
27 g
脂肪
11.6 g
饱和脂肪
5.9 g
膳食纤维
6.9 g
483.7 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有