Arroz negro com lulas e camarão

Arroz negro com lulas e camarão

4.3 10 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 40 分钟

6 doses

食材

argolas de lulas
300 - 400 g
sal
4 pitadas de
farinha mais 1-2 c. de sopa
100 g
alho
4 dentes de
salsa folhas e caule
7 - 8 pés de
malagueta seca (可选的)
1
azeite
110 g
camarões grandes c/ casca
12
vinho branco
120 g
120 g brandy
água
650 g
tinta de lulas congelada
4 - 8 g
caldo de peixe
1 cubo de
cebola cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
70 g
polpa de tomate
70 g
arroz carolino
350 g
pimentos vermelhos em conserva cortados em tiras
4 - 6
óleo p/ fritar
200 - 300 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1520.5 mg

蛋白质 18.5 g

热量 3999 kJ / 955.8 kcal

脂肪 62.2 g

膳食纤维 1.2 g

饱和脂肪 6.5 g

碳水化合物 74.8 g

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