设备与配件
Nizzai saláta
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 adag
食材
-
tonhal steak, friss (2,5 cm vastag)455 g
-
liquid amino, Bragg típusú2 ek
-
extra szűz olívaolaj85 g
-
mogyoróhagyma darabolva55 g
-
fokhagyma gerezd1
-
fehér borecet30 g
-
dijoni mustár1 ek
-
szardella filé, olajban ízlés szerint2 - 4
-
feketebors, őrölt felosztva¼ tk
-
víz565 g
-
tyúktojás, nagy4
-
újburgonya felkarikázva (0,5 cm)285 g
-
petrezselyem, szárított½ tk
-
só ízlés szerint½ tk
-
zöld spárgabab tisztítva170 g
-
római saláta (kb. 255 g)
-
koktélparadicsom felezve15 - 20
-
1 befőttes üveg Kalamata olajbogyó, mag nélkül, lecsepegtetve, ízlés szerinttaggiasca olajbogyó lecsepegtetve, ízlés szerint1 befőttes üveg
-
lilahagyma vékonyan félholdakra vágva½
难易度
初级
营养价值 每 1 adag
蛋白质
21 g
热量
1213 kJ /
290 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
13 g
您可能还喜欢...
显示所有Káposztasaláta (Coleslaw)
10 分钟
Burgonya leves - ír módra
35 分钟
Csirkehúsos-sárgarépás vegyes saláta
45 分钟
Spárga saláta paradicsommal és kecskesajttal
20 分钟
Burgonyás-túrós csigák mártogatóssal
1小时 10 分钟
Vágott (vegyes) zöldség saláta
10 分钟
Almás-áfonyás farro saláta
35 分钟
Bazsalikomos zöldségsaláta
10 分钟
Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel
30 分钟
Cobb saláta
1小时
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 分钟
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 分钟