难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Bagels
- 140 g sumo de beterraba (ver dica)
- 100 g água
-
1
c. chá cheia de fermento de padeiro seco
或 15 g fermento de padeiro fresco - 450 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 ½ c. chá de azeite
Pasta de frango
- 500 g água
- 250 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 100 g aipo cortado ao meio
- 20 g cebola
- 200 g queijo-creme
- 100 g maionese
- ¾ c. chá de sal
Cozer os bagels e montagem
- Água q.b. p/ cozer (3-4 litros aprox.)
- 1 c. sopa de bicarbonato de sódio
- 2 c. sopa de sementes de papoila p/ polvilhar
- 2 c. sopa de sementes de sésamo p/ polvilhar
- 50 g mistura de alfaces
- 20 g espinafres baby
- 20 g rúcula
- 100 g tomate cortado em fatias (5 mm aprox.)
- 1 abacate cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 10 g mistura de rebentos
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2822.8 kJ / 674.7 kcal
- 蛋白质
- 23.2 g
- 碳水化合物
- 65.4 g
- 脂肪
- 35.8 g
- 饱和脂肪
- 9.8 g
- 膳食纤维
- 6.1 g
- 钠
- 1774.2 mg
替代食谱
显示所有Piza Margarita
1h 45 min
Quiche de presunto e Camembert
1小时
Bola rápida de carne
55 min
Focaccias
2小时
Bola de carne
1小时 20 分钟
Piza 4 estações
1小时
Pastéis de pescada e batata-doce
1小时
Piza a metro
1h 10 min
Quiche de espinafres com bacon
2小时
Quiche de legumes com base de azeitona
55 min
Pides de 3 queijos (pão turco)
1小时 40 分钟
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2小时