难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 150 g rote Zwiebeln, halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 600 g Blattspinatwürfel, TK, angetaut, in kleinere Stücke geschnitten
- 1 TL Salz
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 Prisen Muskatnuss, gemahlen
- 1 EL Weizenmehl, glatt
- 400 g Croissant & Plunderteig, aus dem Kühlregal
-
200
g Schafskäse, in Würfeln
或 200 g Feta, in Würfeln - 1 Ei, verquirlt
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 928 kJ / 222 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 16 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 503 mg
替代食谱
显示所有Fleischstrudel für Suppe
40 分钟
Brokkolistrudel mit Schinken und Käse
40 分钟
Gemüse-Käse-Muffins
1小时
Quiche Lorraine
50 分钟
Kartoffelpizza
1小时 10 分钟
Bären-Muffins
1小时 5 分钟
Käse-Hotdogs mit Sesam
1小时 40 分钟
Deftige Ofenpalatschinken
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Mini-Calzoni mit Schinken und Zucchini
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Pizza Margherita
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Zupfbrot mit Eiern und getrockneten Tomaten
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Feuerflecken mit Thymianzwiebeln
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