
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego
- 100 g cukru
-
15
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 1 ½ łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 280 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 szczypta soli
- 1 - 2 jabłka (ok. 250 g łącznie)
- 20 g skrobi ziemniaczanej
- ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 677.4 kJ / 161.9 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 31.2 g
- 脂肪
- 3 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 14.2 mg