难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 30 g Öl
- 700 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 400 g Kürbis, in Würfeln (1,5 cm)
- 250 g Risoni-Nudeln
- 300 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Paprika rosenscharf
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 EL brauner Zucker
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Salz
- 50 g Feta, zerbröselt
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft, gehackt
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1168 kJ / 279 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 8 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 188 mg
替代食谱
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25 分钟
Wirsing-Pasta
35 分钟
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30 分钟
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1小时 20 分钟
Tomatensauce Tradizionale mit Fusillotti
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Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis
2h 45 min
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Tomaten-Spinat-Nudeln
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