难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g białej kapusty, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g czerwonych buraków, gotowanych, pokrojonych na kawałki
- 125 g oliwy z oliwek
- 1 jajko, o temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka musztardy Dijon
-
10
g liści kolendry, świeżych
或 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - ¼ łyżeczki sosu Worcestershire (可选的)
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1053.5 kJ / 251.8 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 12.9 g
- 脂肪
- 21.7 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 4.2 g
- 钠
- 298.1 mg
替代食谱
显示所有
Śródziemnomorski sos warzywny
45 min
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 分钟
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 min
Kalafior z purée z groszku
40 分钟
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小时 45 分钟
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 min
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35 min
Kluski francuskie z Varomy
20 分钟
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 min
Szybkie zacierki
20 分钟
Południowoafrykański żółty ryż
20 分钟
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 分钟