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Gâteau petit-déjeuner
TM6 TM5

Gâteau petit-déjeuner
4.7 (6 评分 )
马上体验

食材

  • 150 g de flocons d'avoine
  • 2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
  • 2 oeufs
  • 100 g de yaourt nature
    或 100 g de fromage blanc (quark)
  • 2 c. à café de cannelle en poudre
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (可选的)
  • 50 g de baies de goji
    或 100 g de myrtilles fraîches
  • 30 g d'amandes effilées
    或 20 g de noix de coco râpée, non sucrée
营养价值
每 1 morceau
热量
1249.5 kJ / 294 kcal
蛋白质
12.8 g
碳水化合物
37.5 g
脂肪
10.3 g
饱和脂肪
2 g
膳食纤维
7.5 g
钠
235 mg

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