设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Hummus (TM5/TM6 Metric)
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
8 portion
食材
-
gousses d'ail2
-
de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)2 boîtes
-
de tahini60 g
-
d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage30 g
-
de jus de citron fraîchement pressé60 g
-
paprika doux moulu et un peu plus pour le dressage1 c. à thé
-
de sel au goût1 c. à thé
-
de glaçons85 g
-
poivre de Cayenne moulu pour le dressage
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
10 g
热量
1000 kJ /
239 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
8 g
碳水化合物
30 g
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