难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 gousses d'ail
- 2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
- 60 g de tahini
- 30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
- 60 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 c. à thé paprika doux moulu et un peu plus pour le dressage
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 85 g de glaçons
- poivre de Cayenne moulu, pour le dressage
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1000 kJ / 239 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 8 g
替代食谱
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Sauce tomate
40 分钟
Sauce blanche
10 min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 分钟
Saumon teriyaki à l’ananas
30 分钟
Pico De Gallo
15 分钟
Sauce fromagée à la bière
30 分钟
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50 分钟
Trempette de poivrons (muhammara)
1小时
Sauce au yaourt
5 min
Poisson et frites
无评分
Crème glacée au chocolat saine
无评分
Beurre de tournesol
无评分