难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g d'eau
- 80 g de figues séchées (± 5 figues)
- 35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
- 150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
- 80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
- 50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille, en poudre
- 营养价值
- 每 1 morceau
- 热量
- 829 kJ / 199 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 14.6 g
- 脂肪
- 13.6 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
替代食谱
显示所有Boules de neige au chocolat
1小时
Biscuits Brownie
1小时 35 分钟
Pudding banane-raisin sans sucre ajouté
1小时
Couronne à la pomme et au citron
50 分钟
Tarte aux pommes
1小时
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15 分钟
Cake framboise-pistache
4小时 35 分钟
Biscuits d'amour aux fraises
1小时 10 分钟
Biscuits au beurre
50 分钟
Gâteau marbré
2小时 10 分钟
Gâteau au chocolat et au caramel
2h
Tranche aux prunes
1小时 30 分钟