难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 110 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 2 oeufs
- 50 g de poudre de cacao amer
- 100 g de beurre
- 1 yaourt nature, type Activia
- 150 g de dattes dénoyautées, en morceaux (± 7 dattes Medjoul)
- 1 banane, bien mûre, en morceaux
- 12 framboises (可选的)
- 12 fleurs comestibles (可选的)
- 营养价值
- 每 1 morceau
- 热量
- 744 kJ / 175 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
替代食谱
显示所有Barres énergétiques sans sucre ajouté
1小时 15 分钟
Boules de neige au chocolat
1小时
Biscuits Brownie
1小时 35 分钟
Pudding banane-raisin sans sucre ajouté
1小时
Couronne à la pomme et au citron
50 分钟
Tarte aux pommes
1小时
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15 分钟
Cake framboise-pistache
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Biscuits d'amour aux fraises
1小时 10 分钟
Biscuits au beurre
50 分钟
Gâteau marbré
2小时 10 分钟
Gâteau au chocolat et au caramel
2h