难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 110 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 2 oeufs
- 50 g de poudre de cacao amer
- 100 g de beurre
- 1 yaourt nature, type Activia
- 150 g de dattes dénoyautées, en morceaux (± 7 dattes Medjoul)
- 1 banane, bien mûre, en morceaux
- 12 framboises (可选的)
- 12 fleurs comestibles (可选的)
- 营养价值
- 每 1 morceau
- 热量
- 744 kJ / 175 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
替代食谱
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Génoise
1小时 50 分钟
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 分钟
Gâteau au yaourt
1小时 40 分钟
Gâteau aux carottes argovien
2小时
Brownies vegan
2小时 40 分钟
Muffins végans cheesecake et myrtilles
1小时 20 分钟
Couronne à la pomme et au citron
50 分钟
Boules de neige au chocolat
1小时
Barres céréales tendres
1小时
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1小时 15 分钟
Tartelette fleur à la crème d'amande
1小时 10 分钟
Tiramisu sans lactose
12小时 30 分钟