Chicken and sweet corn soup

Chicken and sweet corn soup

3.5 183 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

6 portions

食材

piece fresh ginger peeled
1 - 1 ½ cm
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces, plus extra for garnishing
120 g
olive oil
3 tsp
water
1200 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tbsp
tamari to taste
50 - 70 g
skinless chicken breast fillets cut into thin slices (6 x 1 cm)
500 g
sweet corn cobs kernels only
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 2054.2 mg

蛋白质 22 g

热量 749 kJ / 178 kcal

脂肪 5.2 g

膳食纤维 3.2 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 9 g

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