难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 130 g de farine de blé complet, bio de préférence
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à café de vanille, en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 50 g de beurre
- 2 oeufs
- 1 pomme Golden, épluchée, en morceaux
- 3 bananes, très mûres, en tronçons
- ½ banane, moins mûre, en rondelles
- 200 g de raisins noirs frais, égrainés
- ½ banane, moins mûre, coupée en rondelles
- 营养价值
- 每 1 tranche
- 热量
- 619 kJ / 146 kcal
- 蛋白质
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 19.6 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
替代食谱
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Génoise
1小时 50 分钟
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
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1小时 40 分钟
Gâteau aux carottes argovien
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Brownies vegan
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Barres énergétiques sans sucre ajouté
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Tartelette fleur à la crème d'amande
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