难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 vöröshagyma (kb. 150 g), negyedelve
- 1 fokhagyma gerezd
- 2 ág menta, friss, csak levelek (lásd a tippeket)
- 50 g extraszűz olívaolaj, plusz 2-3 evőkanál a sütéshez
- 500 g darált bárányhús (lásd javaslatok)
- 1 tk só
- ½ tk feketebors, őrölt
- 60 g panko zsemlemorzsa
- 1 tk oregánó, szárított
- búzaliszt, szórásra
- 营养价值
- 每 1 adag
- 热量
- 1164.5 kJ / 277.2 kcal
- 蛋白质
- 19.7 g
- 碳水化合物
- 12.1 g
- 脂肪
- 16.4 g
- 饱和脂肪
- 3.6 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
- 钠
- 501.8 mg
