Csirkesaláta quinoával és avokádóval

Csirkesaláta quinoával és avokádóval

4.5 4 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 adag

食材

petrezselyem levél, sima, friss csak a levelek
4 ág
fokhagyma gerezd
1
citrom héja darabolva, a fehér részek nélkül (1 x 4 cm)
2 - 3 darab
só
2 tk
extra szűz olívaolaj
70 g
csirkemell filé, bőr nélkül kockákra vágva (2-3 cm)
400 g
fehér borecet
2 tk
dijoni mustár
1 tk
méz
1 tk
feketebors, őrölt
1 csipet
víz
1210 g
quinoa
100 g
koktélparadicsom félbevágva
200 g
uborka darabokra vágva (2-3 cm)
150 g
avokádó darabokra vágva (2-3 cm), majd pépesítve
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 adag

钠 1219.7 mg

蛋白质 27.3 g

热量 1775 kJ / 422.5 kcal

脂肪 26.2 g

膳食纤维 4.4 g

饱和脂肪 3.9 g

碳水化合物 17.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

500 kalória - Könnyű fogások minden napra 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Mustáros csirkepörkölt

Mustáros csirkepörkölt

40 分钟

Csirkemell pizzaiola

Csirkemell pizzaiola

55 分钟

Sertés szűzpecsenye savanyúkáposztával és burgonyapürével

Sertés szűzpecsenye savanyúkáposztával és burgonyapürével

1小时 10 分钟

Póréhagymás csirkeragu

Póréhagymás csirkeragu

30 分钟

Currys tészta pirított sertéshússal

Currys tészta pirított sertéshússal

45 分钟

Kínai sertés zöldségekkel

Kínai sertés zöldségekkel

1小时 20 分钟

Tepsis fasírt

Tepsis fasírt

1小时 20 分钟

Gyors Thai csirke curry

Gyors Thai csirke curry

40 分钟

Gnocchi sertéshússal, paradicsommal és cukkínivel

Gnocchi sertéshússal, paradicsommal és cukkínivel

35 分钟

Csirkemell tekercsek firenzei módra

Csirkemell tekercsek firenzei módra

50 分钟

Stroganoff szeletek

Stroganoff szeletek

1小时

Húsos-rukkolás saláta

Húsos-rukkolás saláta

35 分钟

显示所有