难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g parmezán, darabolva (2 cm)
- 1 fokhagyma gerezd
- 80 g spenót levél, fagyasztott, kiolvasztva, lecsepegtetve
- 80 g friss ricotta
- 50 g fenyőmag, pirított
- 4 csirkemell filézve, lepkére vágva (lásd tanács)
- 8 szelet pármai sonka (prosciutto)
- 125 g mozzarella, szeletelve
- 600 g víz
- 营养价值
- 每 1 adag
- 热量
- 1149 kJ / 274 kcal
- 蛋白质
- 34.1 g
- 碳水化合物
- 1.1 g
- 脂肪
- 14.3 g
