难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 90 - 120 g azúcar
- 10 g de cáscara de limón amarillo
- 250 g de queso ricotta
- 100 g de yogur natural
- 400 g de leche entera
- 80 g de mijo en grano
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 300 g de frutos rojos, mixtos, frescos
- ralladura de limón amarillo, para decorar
- hojas de menta frescas, para decorar (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1147.9 kJ / 274.4 kcal
- 蛋白质
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 40.3 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 5.3 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 78 mg
替代食谱
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Tarta a los tres chocolates en vaso para dos
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